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lunedì 15 ottobre 2012

Bici da camera o cyclette professionale


In molti quando vanno in un negozio sportivo si chiedono quali siano le differenze tra la bici da spinning e la
cyclette, visto che in apparenza sembrano 2 attrezzi molto simili, eppure a parte l’aspetto hanno ben poco
in comune. Il primo infatti è un attrezzo più adatto ad una atleta professionista, mentre il secondo può
essere tranquillamente utilizzato anche da persone che vogliono svolgere un allenamento più blando.

Comunque sia si possono valutare le differenze principali tra questi 2 attrezzi dando uno sguardo alle
relative schede tecniche dei singoli modelli presenti nei siti web che si occupano della vendita di bici da
camera.

Questi 2 attrezzi permettono di allenare in maniera pressochè completa i muscoli inferiori del copro,
quindi gambe, cosce, glutei e perfino gli addominali bassi, mentre per chi vuole svolgere un allenamento
cardiovascolare completo che faccia lavorare tutti i muscoli del corpo, allora è preferibile acquistare da
Internet una bici ellittica.

Ma vediamo più nel dettaglio quali sono le principali differenze tra queste due bici da camera:




  • Il peso del volano, esso nelle normali cyclette raggiunge un peso compreso tra i 4 kg ed i 10 kg,

mentre nella bici da spinning arriva a pesare anche 20 kg e oltre



  • Il telaio, nelle spin bike esso è generalmente costituito da una speciale lega ultraresistente, mentre

quello della cyclette viene realizzato con materiali normali



  • Il sistema frenante, nelle cyclette viene sempre utilizzato quello di tipo libero, mentre nelle spin

bike solitamente è preferito quello di tipo fisso, decisamente più adatto ad un allenamento di tipo
agonistico



  • La possibilità di regolare il sellino ed il manubrio, nelle normali cyclette può essere regolata solo

l’altezza del manubrio e del sellino, mentre nella spin bike è possibile regolare anche la distanza tra
di essi.

Queste in sintesi erano le differenze principali tra le bici da camera più utilizzate al mondo.

La cyclette è un attrezzo più adatto a chi vuole svolgere un allenamento normale non di tipo agonistico e
costa meno rispetto alla spin bike. Prima di cominciare ad allenarsi con una bici da spinning è consigliabile
richiedere l’opinione del proprio medico, poiché è un attrezzo che mette a dura prova l’intero sistema
cardiocircolatorio e su Internet è possibile trovare utili consigli su come allenarsi con la bicicletta spinbike.

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